要搞清楚谁才是真快乐,咱们得先来认识一下这两位“快乐使者”——多巴胺和内啡肽。 多巴胺就像是个活跃分子,每当我们做些让人兴奋的事情比如吃美食、玩游戏赢了或者得到了别人的赞赏,它就会蹦跶出来,让我们觉得特别开心、满足。可以说多巴胺就像是个奖励使者,总在我们取得一些小成就时给我们送上快乐的小红花。 而内啡肽呢它更像是个内敛的家伙。它从不会轻易现身,得在我们经历一些挑战或者付出努力后,比如长跑后或完成一个艰难任务后它才会悄然出现,给我们带来一种深沉的满足感和幸福感。内啡肽的快乐更像是那种经过努力后获得的成就感。 那么到底…