在如今追求苗条身材的时代,减肥成了许多人茶余饭后的热议话题。其中,“不吃主食”似乎成了一个颇为流行的减肥手段。但真相到底如何呢?咱们今天就来唠唠这个事儿。 说起主食,大家脑海里首先浮现的肯定是米饭、面条、馒头这些。它们为啥叫主食呢?就是因为它们是咱们日常饮食中的“大头”,提供了身体所需的大部分能量。那不吃主食,岂不是就能减少能量摄入,从而减肥了?理儿是这么个理儿,但事儿可不是这么个事儿。 不吃主食,确实能让你在短时间内减轻体重,毕竟少了那么大一块能量来源嘛。但问题是,这样减肥真的健康吗?咱们的身体可是个精妙的系统,…