事实上抑郁症是一种常见的心理健康问题,它不仅仅是暂时的情绪低落,而是一种持续的、严重影响日常生活的精神障碍。今天我们就通过动画宣传短片的形式来探讨抑郁症是什么以及如何缓解抑郁症带来的困扰。 那么什么是抑郁症? 抑郁症是一种常见的以持续的情绪低落为主要特征的精神疾病。除了情绪低落外抑郁症还伴随着一系列的身体和心理症状: 情绪低落:持续感到悲伤、绝望、无助。 兴趣丧失:对平时喜欢的事物失去兴趣。 睡眠障碍:失眠或过度睡眠。 食欲变化:体重显著增加或减少。 疲劳无力:感觉疲惫不堪、缺乏精力。 注意力下降:难以集中注意力且…