{{uName}}
昵称 : {{uName}}
等级 : {{userType}} 升级
我的草稿
个人资料
修改密码
退出登录
首页 我的设计 模板中心 会员特权 视频教程 关于我们 云作品 {{'素材管理后台'}} {{'审核模板'}} 退出登录 登录 注册

妇女心理学

设计师 : 藏心话

关键词 : 幻灯片如何制作动画

描述信息:"压力管理与女性心理调适 张李玺 " "一、什么是压力? 社会生活事件所引起人体的一种反应,即应激。也有将压力定义为外部压力事件。 压力是身体“战备状态”的反应。 " "应激源: 引起人们心理变化的外界原因。 (社会生活事件) 应激: 主体对应激源做出的反应。 应激源的种类: 家庭环境因素 工作环境因素 社会变动因素 " "应激源 应激 " " 据英国一份调查显示:有压力的女性比例为63%,而男性只有51%。其中有工作的母亲(即已生育的职业女性)感到有压力的比例更大,高达67%。即使到了晚年,女性的压力也比男性大。有半数以上的祖母,感到带孙子有压力,而老年男性的比例仅为38%,世界卫生组织调查表明,女性异常心理发生率高于男性。 " "全国妇联最近一项调查表明:子女教育、婚姻情感、择业就业和健康问题,成为长期影响现代女性心理健康的突出问题。 在发达国家,男性自杀率是女性的三倍,唯独在中国,女性的自杀率高于男性25%,是世界上唯一女性自杀率高于男性的国家(《中国女性》2008年3月) " "社会再适应评定量表(美国心理学家霍尔姆斯和莱荷) " "" "为什么女性在角色冲突方面的压力高于男性呢? 性别角色社会化: 家庭 (学习、模仿) 学校 (课本、方法、观念) 大众传播媒介(女性形象、美女经济) …. " "" "现状与困惑 5   5 4   4 3   3 2   2 1   1 (男) (女)  " "" "" " 你 要 二 房 吗? 8888888  想  第  套  子 " "性别角色社会化的结果 女性心理定势的形成   (感觉思维等方式收到固有模式的影响, 产生一定的倾向性、依赖性) 多种角色冲突 (角色任务、角色规范之间的冲突) 社会偏见和性别歧视 " " 心理障碍的分类和定义: 生理心理障碍 (抑郁症、歇斯底里症) 在身体各个器官系统的病变中表现出来的心理异常现象。 社会心理障碍 (自卑、依赖、嫉妒、从众…..) 在社会交往过程中,由于社会及自身的原因而导致 个性出现某些问题的一种状况。 " "常见的女性社会心理障碍: 自卑心理:是产生女性其它社会心理障碍的发源地。其表现形式是女性 的自我评价过低,它产生的直接后果就是女性自身缺乏自信心。 嫉妒心理:是一种极想排除别人优越地位、或破坏别人优越地位的感情。 依赖心理:由于长期的男性社会环境所致,女性缺乏独立的个性,在生活的各个方面,表现出依赖的特点。 虚荣心理:虚荣是追求表面上的荣耀,是女性 获取成功道路上的致命点之一. " "二、压力管理 压力管理可分成两部分:即针对应激源造成的问题本身去处理;处理压力所造成的反应,即情绪、行为及生理等方面的纾解。 " "1、什么是现代意义的健康? 1989 年联合国世界卫生组织( WHO )对健康作了新的定义,即 “健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。心理健康和生理健康是密不可分的。 " "2、心理健康的范围及标准 (1)适应能力。人的一生中会面对工作环境、学习环境、生活环境、人际关系等生存环境。个体心理的内部环境也是变化的,不能适应就有可能出现各种精神症状和躯体症状,如焦虑不安、血压升高、心悸、睡眠障碍等。 (2)耐受力。个体间心理上的耐受力是不同的,心理健康水平高者耐受力强,对环境变化和意外事故等各方面的精神刺激和压力,能以适当的方式有效应对。心理健康水平低者耐受力较弱,对强烈的或频繁出现的精神刺激和心理压力难以承受,从而出现异常,导致人格改变,甚至发生心身疾病。 " " (3)控制力。心理健康的人,对自己的认知、情感和意志过程能够积极自觉、恰如其分地进行有效的调节控制,对周围环境和事物的变化能够应付自如,能够有分寸地表达自己的意见、态度和情感,支配自己的行动。而心理健康水平差,自控能力会降低,表现为情绪失控、易烦恼、易激动等。  (4)意识水平。意识水平的高低一般以注意力水平为客观指标,临床则多以意识的清晰度为指标,分为朦胧、梦幻、嗜睡、昏睡、昏迷等。注意力经常性不能集中往往是某种严重精神疾病的先兆。注意力不能集中对观察、记忆等智能活动具有不利影响。注意的稳定性过分增强,如强迫回忆等,亦属心理不健康的表现。 " " (5)社会交往能力。正常的社会交往和良好的人际关系是心理健康的重要标志之一。如果一个人长期与世隔绝,社会交往被剥夺,就会出现心理障碍,甚至有可能导致精神崩溃。正常的社会交往应当是适度的,过分冷漠、不加选择的广泛交往、过分热情均属心理不健康的表现。 (6)康复力。人的一生中难免遇到挫折、打击和委屈,由于个体间认识和评价水平不同,知识经验不同,其心理创伤的程度、康复的时间和程度也不同。心理健康水平高的人能够很快康复,没有任何消极影响。心理健康水平低者则康复缓慢,有的甚至完全不能康复,心灵上的伤痕永难平复,因而对其心理、生理和社会功能带来严重的不利影响。 " " 有足够的自我安全感 能充分地了解自己,并对自己的能力有适当估价 生活理想切合实际 善于从经验中学习 能适度地发泄情绪和控制情绪 在符合集体要求前提下,能有限度的发挥个性 在不违背社会规范的前提下,能适当满足个人的基本需求 " "3、提倡积极的心理健康 (1)心理健康咨询是现代社会生活的需要 生活现代化给人们在心理适应上带来困难。产生了紧张情绪。如电视的发明及普及,使人们的思想感情交流减少,不同程度地影响了人际关系。城市化带来了住房拥挤、交通阻塞等问题。 文化变迁打破了人们旧的心理平衡,产生了心理障碍。如社会的发展及横向交流的扩大,人们往日所持的政治观、伦理观、道德观、价值观等面临着新观念的冲击和挑战,这种新的文化的融化与冲突,使已习惯于过去生活方式、人际关系的人心理上受到震荡。 " "现代科学技术的发展、生活节奏的加快、使人们心理冲突增多。如需要知识更新,升学、就业面临新的要求等,都会给人带来心理负担。 现代信息传递速度快、涉及面广,导致情绪紧张、焦虑。如人们很容易接收到来自四面八方的好的和坏的消息,受到频繁的刺激。 " "(2) 心理健康咨询的范围 各种情绪障碍(如抑郁、焦虑、恐惧等)的诊断与治疗。 某些精神科疑难疾病的鉴别诊断。 对在婚姻家庭、恋爱结婚,求学就业、计划生育中反映出来的种种心理问题进行心理指导。 性心理异常及性机能障碍的咨询、治疗。 单纯的心理咨询,如各方面的心理卫生知识。 " "(3) 心理健康咨询的方法和道德标准 门诊心理咨询 由有经验的心理学家或医生开设专门的心理咨询门诊,采取面对面的交谈方式,详细了解咨询者心理问题,由咨询医生进行分析与心理指导。这是最有效的心理治疗机会。 书信咨询 由咨询者来信提出自己的问题,再由专门负责的医生回信答复。这种方式简单易行,普及面较大,但有时由于咨询者知识水平的限制,病情不能详谈,影响咨询效果。 " " 电话咨询 一般用于处理紧急情况。 专栏咨询 采取定期的科普短文形式,对一些带有普遍性的心理问题,在报刊、杂志上发表针对性文章。 无论哪种方式,都要注意基本的道德标准。如倾听、保密、尊重对方等。 " "(4) 心理健康调适方法 例:婚姻与家庭、冲突与和谐 许多研究婚姻家庭的学者指出,在现代社会中,要建立一个十分美满和谐的婚姻生活,几乎是个梦想。事实上,婚姻冲突已经成为现代家庭生活中常见的一部分了。也正因为如此,多年来,社会学家、心理学家、婚姻辅导专家在这个领域中,几乎都在探究一个相同的话题: 在如此亲密的关系中间,为什么会发生冲突,而且又是如何发生冲突的? " "观念、数据与问题 家和万事兴 修身齐家治国平天下 家和国旺 家丑不外扬 。。。 1999年,我国办理离婚手续的夫妻为120.1万对 比上年增加1万对;2002年为125万对 比上年增加3.8万对,其中民政部门登记离婚52.8万对,法院调解和判决离婚72.2万对,离婚率为1.96‰ 比上年增加了0.05个千分点。 北京“妇女热线”报告, 2002年1-12月 共收到与婚姻问题有关的电话为6 637个,占来电总数的23.06 % 。其中, 61.28 % 涉及到婚姻冲突 。 " " 婚姻满意度: 男〉〉〉女 角色期望 自我感受 " " 实现值 情绪指数= ———— 期望值 总是以自己的方式去要求对方 " "角色冲突引起的婚后生活倦怠 对147名服装行业女工闲暇时间调查的结果: " "经验分享 互相适应,不要总让对方适应你 献出你自己,但不要放弃自我 两性感情没有对错,不需要法官 用接纳和包容代替雕刻和改造。 压力面前,男人需要山洞,女人需要倾诉 " " 例: 改革是挑战也是机遇 挑战 --- 计划经济向市场经济的过渡; 失去政策性的保护计划; 以往对人力资源的计划配置向市场配置转变 打破铁饭碗 机遇 --- 机会(选择) 社会支持(政府、企业) 个人能力的培养和展示(成才规律) " "心态: 取得成绩时不自满,遭受挫折时不懈怠,遇到矛盾时不埋怨,应对挑战时不浮躁。 发挥长处,调整心态,适合做什么就做什么。 正确认识和评价自己。 要有自信,相信自己的能力。 " "能力是人们顺利完成一项活动时必备的心理特征,是个性心理特征的总和表现。 能力的差异:  水平差异,速度差异,类型差异 影响女性能力发展的主要因素 成就动机、归因途径、教育水平、实践机会、传统观念 " "(5) 保持心理健康的秘诀 坦率交谈 暂时逃避 转移感情 对人谦让 为人服务 做事有始有终 避免超常态行为 对人宽宏大量 制定一份休闲计划 " " 摆脱心理压力20招 1、一吐为快。 2、开怀大笑。 3、听听音乐。 4、阅读书报。 5、重新评价。   6、大喊大叫。 7、与人为善。 8、不要挑剔。   9、留有余地。 10、学会躲避。 11、免当超人。 12、放慢节奏。   13、做些让步。 14、遇事沉着。 15、逐一解决。 16、熄灭怒火。 17、做点好事。   18、眺望远方。   19、换个环境。 20、外出旅游。 " "女性身心健康的基本条件  外部环境                     自身努力       " " 自己掌握自己的健康 "

相关作品推荐
克山商场促销电子消费券

克山商场促销电子消费券

如何正确洗手

如何正确洗手

银川市灵活就业人员手机APP核定缴费指南(动漫版)

银川市灵活就业人员手机APP核定缴费指南(动漫版)

补货

补货

秀

利通区青年税务干部向祖国献礼

利通区青年税务干部向祖国献礼

20013310李雨材料科学于工程校园美好食光

20013310李雨材料科学于工程校园美好食光

MG汉语语法微课01

MG汉语语法微课01

新运价系统教程二

新运价系统教程二

(投放版)银川市灵活就业人员手机APP核定缴费指南(动漫版)

(投放版)银川市灵活就业人员手机APP核定缴费指南(动漫版)

国际商法案例

国际商法案例

化疗所致恶心呕吐护理宣教

化疗所致恶心呕吐护理宣教

爱护眼睛

爱护眼睛

ERP联盟介绍

ERP联盟介绍

介绍原型

介绍原型

公司宣传 广告

公司宣传 广告

<张婉媚课堂>第一课

<张婉媚课堂>第一课

政府企业工作汇报(党建类)

政府企业工作汇报(党建类)

教学媒体小组分工

教学媒体小组分工

长期穿高跟鞋的危害

长期穿高跟鞋的危害

{{item.title}}

欢迎登录秀展网
{{logBtnWord}}
使用第三方社交媒体登录
QQ登录
微信登录
马上注册秀展网
手机注册
邮箱注册
我有邀请码
我已阅读并同意 《秀展网用户注册协议》
{{signBtnWord}}
使用第三方社交媒体登录
Hi,您的浏览器版本过低
为了拥有最佳的设计体验,请使用以下浏览器打开秀展网
不支持移动设备制作
请使用电脑打开秀展网制作